takuwatanabe’s diary

三十代男性(間もなく四十代)、既婚、子供3人(全て男)。仕事はデスクワークなので体はたるむ一方。だらしなくたるんだ体を引き締めるべく肉体改造に励みだしています。

2017-08-23から1日間の記事一覧

肉体改造への道のり 第18話

8/22トレーニング内容 ・サイドクランチ:15回×3セット ・リバーストランクツイスト:15回×3セット ・ツイストクランチ:15回×3セット 本当は、走りたかったのですが、三男の夏休みの宿題が終わっていなかったため断念(泣) 今日は走るぞ! 今だに…